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      宝妈:一直很想跟大家分享我的例子,一个是有比较典型的效果,另一个是供大家以后参考。
怀孕期间,肚子不断变大,骨盆要支撑胎儿,压力增大。腹部肌肉和盆底肌也会被拉伸扩张,就像是气球被吹起来一样,而且很多时候都是在短时间内突然大的,肌肉不能适应变化,肌肉弹性也会减弱。其实此时身体已经出现不适的症状了,比如腿部肌肉酸痛,甚至长短腿,腿部肌肉有压迫的酸痛感,走路发现自己有点颠,脚长短明显不一样,有点瘸等等……
      宝妈:一直很想跟大家分享我的例子,一个是有比较典型的效果,另一个是供大家以后参考。
怀孕期间,肚子不断变大,骨盆要支撑胎儿,压力增大。腹部肌肉和盆底肌也会被拉伸扩张,就像是气球被吹起来一样,而且很多时候都是在短时间内突然大的,肌肉不能适应变化,肌肉弹性也会减弱。其实此时身体已经出现不适的症状了,比如腿部肌肉酸痛,甚至长短腿,腿部肌肉有压迫的酸痛感,走路发现自己有点颠,脚长短明显不一样,有点瘸等等……
     因为孕期自己会下蹲,比预产期提前20天生产。正常头胎顺产平均用时应该是20小时左右,但我是用了4个小时结束所有产程的,用时非常短,但并没有什么撕裂伤和侧切之类的,而且产后6个小时就可以下床简单走动,整个生孩子的过程还算比较顺利。现在很多人孕期不锻炼,肌肉力量减弱本身在顺产时就很困难,最后不是不想选顺产而且没有条件顺的。
    在生产后,腹部压力突然消失,腹部肌肉和盆底肌松弛后很难恢复,此时建议产后出完月子就可以通过做骨盆修复来修复,我也是通过朋友的介绍才知道原来还有产后修复的这个行业。
    我在月子期间并没有去绑腹带,也在产后1周就开始洗澡,等出了月子就明显感觉到双腿长短差异特别大,而且右侧腹股沟肌肉酸痛,腰也特别酸,基本上站一会就要坐着不然受不了,产后出了月子就通过朋友的介绍来到了健康妈妈产后调理中心,我是最开始做了骨盆修复,做完第一次调理明显觉得长短腿消失,酸痛减少。第二次后酸痛彻底消失,第三次调理后腰部症状缓解好多。
    而且产后因气血虚四肢冰凉,月经时间不准,因为效果还不错,所以我又在她们家做了暖宫,气血,还有关节养护的调理,随着自己的调理,重新感受四肢温度慢慢变暖,肚子冰凉感不见了,摸着肚子热热的。这都是在感受到做产后调理给我的效果。
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在生产后,腹部压力突然消失,腹部肌肉和盆底肌松弛后很难恢复,此时建议产后出完月子就可以通过做骨盆修复来修复,我也是通过朋友的介绍才知道原来还有产后修复的这个行业。
    我在月子期间并没有去绑腹带,也在产后1周就开始洗澡,等出了月子就明显感觉到双腿长短差异特别大,而且右侧腹股沟肌肉酸痛,腰也特别酸,基本上站一会就要坐着不然受不了,产后出了月子就通过朋友的介绍来到了健康妈妈产后调理中心,我是最开始做了骨盆修复,做完第一次调理明显觉得长短腿消失,酸痛减少。第二次后酸痛彻底消失,第三次调理后腰部症状缓解好多。
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